Outras Terapias
Massagem Ayurvedica - Zen Shiatsu - Terapia da Fascia - Dorn Breuss - Reiki
A Massagem Intuitiva Holística abrange várias técnicas que aprendi e que combinei porque penso que disso resulta um trabalho mais completo, mas posso fazer qualquer delas isoladamente. São elas: Massagem Ayurvedica, Zen Shiatsu, Terapia da Fascia, Dorn Breuss (ver textos abaixo).
Massagem Ayurvedica
O Ayurveda é o sistema médico mais antigo da humanidade. Estima-se que terá tido início há mais de 7000 anos no vale do Rio Hindu. Deste sistema fazem parte a higiene pessoal, o exercício físico, a conduta ética, a alimentação, a meditação e a massagem, entre outros aspectos. Entrou em declínio a partir do século VI, com as sucessivas invasões a que a Índia foi sujeita, e ressurgiu a partir de 1920.
Conhecimento (veda) da Vida (ayur), ou conhecimento da vida correcta, o sistema médico ayurvédico, e também a massagem, baseiam-se na prevenção da doença através da promoção da boa saúde.
Embora a Massagem Ayurvédica também ajude a resolver doenças, a sua filosofia orienta-a mais para a promoção do bem-estar. Ou seja, deve ser feita mesmo que a pessoa esteja de boa saúde. O Ayurveda recomenda mesmo a massagem diária!
Trabalha todos os sistemas do corpo: imunológico, respiratório, nervoso, endócrino, circulatório, linfático, muscular, ósseo e digestivo.
Ajuda ao relaxamento profundo, à vitalidade, bem-estar, alegria, auto-estima, concentração, eliminação de toxinas, agilidade, robustez, etc. Também ajuda a resolver distúrbios emocionais e físicos existentes.
Feita com a ajuda de óleos, é uma massagem muito agradável.
Zen Shiatsu
O terapeuta entra em relação com o paciente através de pressão das mãos e dos dedos, ao longo do corpo, ajudando a normalizar o fluxo energético e por aí a equilibrar a pessoa física e emocionalmente.
A pessoa fica muito relaxada, mas também cheia de energia e bem-estar.
É sobretudo uma técnica preventiva, mas pode a ajudar a resolver problemas, uma vez que é um restaurador energético.
É uma técnica meditativa para o terapeuta e para o paciente, ajudando o segundo a melhorar a consciência corporal, a memória, a concentração e a cognição.
Principais indicações
- Promoção e manutenção da boa saúde
- Reequilíbrio do organismo
- Tensões físicas e emocionais
- Falta de vitalidade
- Esgotamento físico e mental
- Ansiedade, insónia, depressão, perturbação bipolar
- Dores
- Problemas digestivos
- Problemas de postura
Benefícios
- Melhoria da saúde em geral
- Vitalidade
- Alegria
- Tranquilidade
- Bem-estar
- Melhoria dos níveis cognitivos, capacidade de concentração e memória
- Resolução de problemas de saúde
Terapia da Fascia
Fascia é a formação aponeurótica (membrana branca, luzidia e resistente) que envolve os músculos, órgãos, nervos, veias e células. Ela suporta, liga e protege todas as partes do corpo.
Tem como função sincronizar os movimentos, assegurando a boa comunicação entre todos os órgãos, sistema esquelético e ósseo.
Esta teia tridimensional de tecido muda consoante as necessidades do corpo e realiza trocas de informação. Através destas trocas, influencia e é influenciada por todas as estruturas e sistemas do organismo.
A má postura física e mental, as tensões físicas e emocionais, as contrariedades, o stress e os traumas, entre outros, causam tensões na fascia, dificultando o livre fluxo energético, o que resulta em mau estar físico e / ou psicológico.
A libertação da fascia permite liberar os traumas presentes e passados que o corpo esconde, tornando-nos mais saudáveis física e emocionalmente, cheios de vitalidade e em comunhão com o mundo.
Tem como função sincronizar os movimentos, assegurando a boa comunicação entre todos os órgãos, sistema esquelético e ósseo.
Esta teia tridimensional de tecido muda consoante as necessidades do corpo e realiza trocas de informação. Através destas trocas, influencia e é influenciada por todas as estruturas e sistemas do organismo.
A má postura física e mental, as tensões físicas e emocionais, as contrariedades, o stress e os traumas, entre outros, causam tensões na fascia, dificultando o livre fluxo energético, o que resulta em mau estar físico e / ou psicológico.
A libertação da fascia permite liberar os traumas presentes e passados que o corpo esconde, tornando-nos mais saudáveis física e emocionalmente, cheios de vitalidade e em comunhão com o mundo.
Indicações
- Dores agudas e crónicas
- Torcicolos
- Distensões musculares
- Ciática
- Fibromialgia
- Lombalgia
- Restrições de movimento
- Lesões desportivas
- Stress, ansiedade, depressão
- Traumas de nascença
Dorn Breuss
O método Breuss consiste numa massagem suave e firme à coluna que ajuda a aliviar dores, a alinhar vértebras, a desintoxicar o organismo e a equilibrar emoções. Como muitos problemas têm origem na coluna - dores de cabeça, dormência, ciática, inflamações nas articulações, artrites, atroses, insónias, nervosismo, entre muitos outros - esta massagem também ajuda a melhorar essas perturbações.
A técnica Dorn consiste no alinhamento de vértebras, menos doloroso e mais eficaz se precedido pela massagem Breuss. Este método é também usado para o realinhamento da postura, corrigir diferenças de comprimento das pernas e para artrites, artroses e tendinites. Não resolve as artroses, mas aumenta a flexibilidade das articulações, diminui as dores e dá mais qualidade de vida
Combinados, ajudam a resolver os muitos problemas de saúde com origem na coluna e nas articulações.
Problemas emocionais
Principais indicações
Problemas físicos- Dores de cabeça, pescoço, ombros, costas, ancas
- Reumatismo
- Artrites
- Artroses
- Tendinites
- Tensão arterial elevada e baixa
- Problemas intestinais
- Insónias
- Fadiga crónica
Problemas emocionais
- Angústia
- Irritabilidade
- Excitação
- Depressão
Duração e custo das sessões
Em todos as massagens pode haver dois tipos de sessões:- Sessão normal (recomendada) de 90 a 120 minutos.
- Sessão curta de 60 minutos.
- Sessão longa - entre 2 e 3 horas (quando há muitas questões a tratar e a pessoa se abre a isso).
A contribuição depende da duração da sessão e da localidade, por isso deve sempre perguntar-me.
É uma energia exclusivamente boa, que existe no universo e em todos nós. Um corpo debilitado tem falta dessa energia de vida. O que o terapeuta faz é ser um canal da energia que existe em abundância ilimitada no universo para quem dela necessita.
Qualquer pessoa pode receber Reiki. Quem está em boa saúde, fica revigorado e com mais reservas, quem está debilitado ou com qualquer tipo de doenças pode melhorar consideravelmente física, emocional, mental e espiritualmente.
A palavra Reiki significa energia vital. Energia que há abundantemente no universo e em cada um de nós, se for devidamente canalizada, melhora a saúde, o bem-estar e pode curar doenças.
Quem é iniciado em Reiki passa a poder tratar-se e a tratar outros, mas, além disso, a vida muda. Melhora! Quando se recebe a primeira iniciação de Reiki tudo parece começar a fluir melhor: a saúde, o bem-estar, os relacionamentos, o trabalho, a vida em geral.
Todos nós já temos essa energia e já a recebemos do universo, mas através da iniciação em Reiki o fluxo é amplificado e consciencializado.
É um processo muito simples e absolutamente maravilhoso o facto de qualquer pessoa poder ajudar outros a sentirem-se melhor e a curarem-se, mas também o facto de passar a ter uma palavra a dizer em relação à sua própria saúde, bem-estar e vida.
Uso o método de Reiki Essencial. As minhas sessões são das 11h às 19h ou das 10h às 18h. No meu espaço. Estou aberta a convites para dar iniciações noutros locais.
Tratamentos de Reiki
A palavra Reiki significa energia vital. Através da imposição das mãos sobre o corpo de outra pessoa, o terapeuta canaliza essa energia de vida, que trata, energiza, acalma e cura.
Qualquer pessoa pode receber Reiki. Quem está em boa saúde, fica revigorado e com mais reservas, quem está debilitado ou com qualquer tipo de doenças pode melhorar consideravelmente física, emocional, mental e espiritualmente.
Iniciações de Reiki Essencial
O Reiki é um sistema de cura energética. Usando as palmas das mãos, a pessoa canaliza energia do universo para si própria ou para os outros.
A palavra Reiki significa energia vital. Energia que há abundantemente no universo e em cada um de nós, se for devidamente canalizada, melhora a saúde, o bem-estar e pode curar doenças.
Quem é iniciado em Reiki passa a poder tratar-se e a tratar outros, mas, além disso, a vida muda. Melhora! Quando se recebe a primeira iniciação de Reiki tudo parece começar a fluir melhor: a saúde, o bem-estar, os relacionamentos, o trabalho, a vida em geral.
Todos nós já temos essa energia e já a recebemos do universo, mas através da iniciação em Reiki o fluxo é amplificado e consciencializado.
É um processo muito simples e absolutamente maravilhoso o facto de qualquer pessoa poder ajudar outros a sentirem-se melhor e a curarem-se, mas também o facto de passar a ter uma palavra a dizer em relação à sua própria saúde, bem-estar e vida.
Uso o método de Reiki Essencial. As minhas sessões são das 11h às 19h ou das 10h às 18h. No meu espaço. Estou aberta a convites para dar iniciações noutros locais.
