Workshop Online: Relaxar Corpo e Mente

 Começa dia 11 de Fevereiro de 2021

Ao longo de 4 sessões vamos aprender a aliviar tensões físicas, emocionais e mentais; a relaxar o corpo, acalmar a mente e trazer paz ao coração.

São sessões de 1 hora, às quintas-feiras às 21h, que pode fazer nessa altura ou em qualquer outra, pois ficam disponíveis online para os subscritores.

Pode subscrever as 4 sessões (recomendado) ou fazer sessões avulso.

De que constam as sessões

Estas sessões constam de exercícios físicos, respiração e mentalização.

Ao longo das 4 sessões, além de desfrutar de relaxamento profundo, que ajuda a equilibrar o corpo, a mente, as emoções e a vida no seu todo, os participantes aprendem a relaxar, podendo depois praticar sozinhos.

As sessões são gravadas, quem não puder estar pressente na hora pode fazer mais tarde e pode repetir as vezes que quiser.


Mais informações e inscrições aqui